1 tavuk yumurtası kaç kaloridir?

1 tavuk yumurtası, ortalama olarak 70-80 kalori içermektedir. Tavuk yumurtasının kalorisi, yumurtanın boyutuna ve yumurtanın pişirilme şekline göre değişebilir. Örneğin, bir büyük tavuk yumurtası ortalama olarak 80-85 kalori içerebilirken, bir orta boy tavuk yumurtası ortalama olarak 75-80 kalori içerebilir. Ayrıca, yumurtanın pişirilme şekli de kalorisi üzerinde etkili olabilir, haşlanmış bir tavuk yumurtası ortalama olarak 75 kalori içerebilirken, omlette pişirilmiş bir tavuk yumurtası ortalama olarak 110-120 kalori içerebilir. Tavuk yumurtasının kalorisini etkileyen bir diğer faktör de, yumurtanın ne şekilde tüketildiğidir. Örneğin, yumurta beyazı ve yumurta sarısı ayrı ayrı tüketildiğinde, yumurta beyazı daha az kalori içerebilirken, yumurta sarısı daha fazla kalori içerebilir. Tavuk yumurtasının kalorisi, yumurtanın boyutu, pişirilme şekli ve tüketim şekline göre değişebilir. Tavuk yumurtasının tam olarak kaç kalori içerdiğini öğrenmek için, yumurta üreticisi tarafından sağlanan etiket bilgilerine ya da bir beslenme uzmanına danışılabilir.